葉酸、足りてますか？

こんにちは！看護部です💉💊💕

11月に入り寒暖差が激しくなってきました。いよいよ冬もすぐそこですね⛄

当院でも、患者様用のベッドに電気毛布をセットしました。ベッドご利用時に寒いと感じた際はぜひお声がけくださいね。すぐにお付けいたします！

さて、みなさん『葉酸』てご存じですか？

葉酸は、妊娠前・妊娠中・出産後、どの時期においても必要な栄養素です。

今回は、葉酸についてご案内していきます！

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「妊娠を考えたら葉酸摂取を！」

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こんなフレーズ、聞いたことはありませんか？

葉酸は妊娠中に欠かせない栄養素ですが、実は妊娠してから摂るのでは遅く、妊娠成立時にはもう摂取している必要があります。

なぜなら、(ここからが大事！👇)

お腹の赤ちゃんの脳や脊髄の基となる神経管が作られる時期は妊娠超初期！そしてこの時期に葉酸が不足していると、赤ちゃんの先天異常の可能性が高くなると言われているからです。

すなわち、その時期にしっかり葉酸の摂取をしていれば、赤ちゃんを先天異常から守れる可能性が高まるのです！！✨

「野菜だけでの摂取じゃだめ？」「毎日ほうれん草食べてるよ？」「レバーで代わりになる？」…時々こんな意見もいただきます。みなさまにお伝えしているのが、【茹でた食材では葉酸は溶け出てしまう】ということと、【一日にたくさん、しかも毎日食べられる？】ということ。

１～２日程度であればがっつり食べることは出来るかもしれません。ただ、いつ成立するかわからない状態で、ゴールが明確ではないのが妊娠。そこを目指しながら毎日欠かさずにたくさんの生レバー…いかがでしょう🥺私には厳しいです......

こうのとりの訪れは、明日かもしれないし明後日かもしれない。

１ヶ月後かもしれないし半年先かもしれない。

でも“その時”にはもう、お母さんの身体には葉酸濃度がしっかりしていてほしい…❗（十分な状態までは多少時間がかかります(>_<)）

！！！！それなら！！！！

サプリメントはどうでしょう✨✨✨

１日３粒で葉酸８００㎍（十分な量）と１８種類のビタミン・ミネラルが補える葉酸サプリ！

こちらの動画を観てみてください😊

製薬会社が製造しているものですので、院長はじめ当院スタッフも自信をもっておすすめしております。

ちなみに葉酸８００㎍含有であれば妊娠に気付いてからでも遅くない可能性があり、当院では初診～当院卒業までの患者様すべてを対象に摂取を推奨しております。（研究では、葉酸を摂取していると採卵周期に良いことがあるとも言われている…💛）

サンプル（１日分３粒）もお渡しできますので、気になる方は処置室看護師までお声がけくださいね🍀

また、ショッピングサイトや薬局薬店、一部の店舗など購入可能場所はいくつかありますが、当院通院中の方はキャンペーン価格での購入が可能となる特別サイトをお伝えしております！少しでも興味がある方はキャンペーンコードも併せて当院スタッフまでご確認ください！

メディカルパークみなとみらい　看護師　鏑木